Appen

Tankevirus er nå tilgjengelig som en app for hele befolkningen. Appen er utviklet i samarbeid med Helsedirektoratet og er gratis.

Tankevirus er en video-app, litt som Netflix eller nettspilleren til NRK. Forskjellen er at videoinnholdet er skreddersydd for at du skal få det bedre med deg selv og gruble mindre.

Hver morgen i 3 uker mottar du et nytt videotips som hjelper deg å avsløre tankevirus i hverdagen, eller gir deg trening i å bruke psykologiske vitaminer i møte med infiserte tanker. Appen tester også ditt psykologiske immunforsvar før og etter opplegget, slik at du kan se med egne øyne om de psykologiske vitaminene har hjulpet eller ikke.

Å bruke Tankevirus er trygt og enkelt. Appen krever ingen innlogging og kan lastes ned fra App Store og Google Play.